Доброе утро! А с чего начинается доброе утро? Конечно, с хорошего завтрака! Предлагаю всеми любимые каши и если их чередовать через 2 дня, то не нужно будет спорить о количестве витаминов и микроэлементов. Естественно у всех свои предпочтения и противопоказания, поэтому каждый индивидуально составит себе представление о том какие каши и в какой последовательности ему готовить. Основной вред приносит переедание, поэтому золотое правило, что всё хорошо в меру, в данном случае очень актуально, как в принципе для любого блюда.
2 хороший завтрак
