А с чего начинается доброе утро? Конечно, с хорошего завтрака! И правильного употребления воды. И вот к чему все вышесказанное в предыдущих заметках.
1 Сейчас весна и утро лучше начинать с маленькой чайной ложечки тыквенного масла, особенно, если у вас тонзиллит.
2 Выпить стакан теплой воды 35-40°С или 1,5 стакана.
3 Съесть тарелочку вкусной кашки, которую мы меняем каждые два дня, потому что никакой продукт не содержит оптимального количества питательных веществ, позволяющих обеспечить организм всем необходимым.
4 Дополнить завтрак 1 яйцом.
5 Употребляя разнообразную пищу, возрастает вероятность получить каждый элемент в нужном количестве.
Приятного аппетита!
