Сегодня про золотую кашку – кукурузную! Она настолько полезная, что говорить о ней можно очень много. Чтобы насытить организм всеми компонентами и микроэлементами нужно просто с утра поесть золотую кашку на воде, кроме этого в ней содержится фолиевая кислота. И после термообработки все эти полезные свойства сохраняются. А теперь еще доказано, что кукурузная каша помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера и в ней нет глютена. Из этой каши готовили мамалыгу – это круто заваренная каша из кукурузной муки или крупы. Она сохраняла работоспособность и силу на протяжении долгого времени.
11 кукурузная каша
